陸上豆知識２４
こんばんはGnaです。
今日は、前回に引き続きプロテインについてお話ししたいと思います。
前回は、たんぱく質の効果についてお話をしました。
大豆イソフラボンの効果は次の通りです。
大豆イソフラボンは健康や美容にさまざまな効果があるため、非常に大きな注目を集め続けていて、研究も盛んに取り組まれています。そこで、効果をあらためてご紹介いたします。
大豆イソフラボンには、女性ホルモン「エストロゲン」に似た作用と、体内に発生する活性酸素という、病気の元である物質を除去する作用がある「抗酸化作用」、この２つの主な機能があります。
①骨の内部がスカスカになってしまう骨粗しょう症。原因は骨のカルシウム不足だと言われています。
実は牛乳などでカルシウムを摂取しても、女性ホルモンの分泌が少ないと、骨の中のカルシウムはどんどん溶け出していってしまいます。
女性ホルモン（エストロゲン）は、骨からカルシウムが溶け出すのを抑える働きがありますが、閉経後は、エストロゲンの分泌が急激に減るために、カルシウムがどんどん溶けだし、骨がもろくなってしまう骨粗しょう症のリスクが高まります。
食事調査の結果では、日常の食事から摂取する大豆イソフラボン量が多いグループは、骨密度が有意に高いことが報告されています。このことから、エストロゲンに似た働きをする大豆イソフラボンを摂取し続けることは、骨粗しょう症予防に有効といえます。
②女性ホルモン（エストロゲン）は過剰に分泌されると、乳がん細胞の中にあるエストロゲン受容体と結びつき、がん細胞の増殖を促す作用がありますが、
大豆イソフラボンはこのレセプターに先回りして結合し、緩やかな作用でエストロゲンの働きを抑えるので乳がん発症リスクが下がると考えられており、疫学調査でも大豆イソフラボンを多く摂取している人ほど、乳がんの発症リスクが下がることが報告されています。
乳がんのほか、高齢男性に多い前立腺がんといったホルモン性がんの予防効果が期待されています。
今日のお話はここまでにしたいと思います。
これからも大会の結果や陸上の面白い話をお伝えしますので今後も購読よろしくお願いいたします。Gnaでした。
（初心者でも楽しめる）マラソン大会２５
こんばんはGnaです。
今日は、初心者でも楽しめるマラソン大会のお話しをしたいと思います。
今回のマラソン大会は、鳥取県境港市で行われるその名も『カニカニマラソン』です。
境港カニカニマラソンは、今年は３月４日（日）に終わってしまいました。
しかし次回大会の申し込みは１１月中旬～１月の中旬ぐらいまでに先着順になりますので大会HP等をご確認ください。
大会の部門は次の５部門です
A：親子の部 （子供【小学校３年以下】と保護者） １．５キロ
B:小学生低学年の部 １．５キロ（１年～３年 男子・女子）
C:小学生高学年の部 ３キロ
D：一般３キロの部（高校生～ 男子・女子）
E：一般８キロの部（高校生～５４歳 男子・女子）
Ｆ：一般８ｋｍシニアの部（５５歳～ 男子・女子）
大会コースは
８．０キロ 昭和町→朝日町（折り返し）→昭和町→潮見町（折り返し）→昭和町
となっています。
参加賞として、近隣施設で利用できる千円相当金券を配布
大会スタッフもカニの被り物をして皆さんを応援しています。
会場は、境港水産物卸売市場のすぐそばですので走り終わった後には、市場へ行ってみましょう。
おいしいものが堪能できると思います。
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境港市は、さかなも有名ですが鬼太郎も有名ですので是非刊行して見るといいかもしれませんGnaでした。
全日本実業団対抗陸上競技選手権大会
こんばんはGnaです。
今日は、全日本実業団対抗陸上競技選手権大会についてお話をしたいと思います。
全日本実業団対抗陸上競技選手権大会は毎年９月に開催される実業団連合会の社会人大会です。
大会は１９５３（昭和２８）年７月１１・１２日に第１回大会が鳥取県・倉吉町で開催されました。
今回は２０１８年９月２１日（金）～２３日（日）にヤンマースタジアム長居（長居陸上競技場【大阪府・大阪市】）で行われます。
実施種目と日程は、
(1) 一般競技（男子）２１種目（女子）２０種目
(2) 競技 ( J ) （男子）２種目 （女子）１種目
(3) 男女混合 １種目
第１日目 （９月２１日）
（男子）1500メートル､4×100メートルリレー(予)､4×400メートルリレー(予)､走幅跳(予)､円盤投(予)､ハンマー投(予)､Ｊ1500メートル
（女子）800メートル､10000メートル､4×100メートルリレー(予)､Ｊ3000メートル
第２日目（９月２２日）
（男子）200メートル､800メートル､10000メートル､400メートルハードル､3000メートル障害､10000メートル競歩､4×100メートルリレー､走高跳､走幅跳､円盤投
ハンマー投､やり投（予）
（女子）200メートル､1500メートル､400メートルハードル､3000メートル障害､10000メートル競歩､4×100メートルリレー､走高跳､走幅跳､砲丸投､やり投
第３日目（９月２３日）
（男子）100メートル､400メートル､5000メートル､110メートルハードル､4×400メートルリレー､棒高跳､三段跳､砲丸投、やり投､Ｊ5000メートル
（女子）100メートル､400メートル､5000メートル､100メートルハードル､棒高跳､三段跳､円盤投､ハンマー投
（男女混合）4×400メートルリレー となっています。
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また記録の速報等が分かりましたらお話ししたいと思います。今後も楽しみにしていてください。
今日のお話はここまでにしたいと思います。Gnaでした。
第３回ＩＡＡＦコンチネンタルカップ陸上２０１８（結果）
こんばんはGnaです。
今日は、第３回ＩＡＡＦコンチネンタルカップ陸上２０１８（チェコ・オストラバ）の結果の続きををお話ししたいと思います。
結果は次の通りです。
【男子】
①男子 200m 決勝(向1.6)
1. 20.19 Alonso EDWARD [PAN ]
2. 20.28 Ramil GULIYEV [TUR ]
3. 20.36 Alex QUINONEZ [ECU ]
4. 20.57 Yuki KOIKE [JPN ]
5. 20.68 Churandy MARTINA [NED ]
6. 20.78 Ncincihli TITI [RSA ]
7. 20.79 Baboloki THEBE [BOT ]
8. 21.68 Joseph MILLAR [NZL ]
②男子 800m 決勝
1. 01:46.50 Emmanuel Kipkurui KORIR [KEN ]
2. 01:46.77 Clayton MURPHY [USA ]
3. 01:46.77 Nijel AMOS [BOT ]
4. 01:47.03 Andreas KRAMER [SWE ]
5. 01:47.05 Michal ROZMYS [POL ]
6. 01:47.93 Jamal HAIRANE [QAT ]
7. 01:48.44 Jinson JOHNSON [IND ]
8. 01:49.60 Wesley VAZQUEZ [PUR ]
③男子 400mH 決勝
1. 47.37 Abderrahman SAMBA [QAT ]
2. 48.46 Annsert WHYTE [JAM ]
3. 48.56 Karsten WARHOLM [NOR ]
4. 48.65 Yasmani COPELLO [TUR ]
5. 49.12 Abdelmalik LAHOULOU [ALG ]
6. 49.80 Takatoshi ABE[JPN ]
7. 50.54 Cornel FREDERICKS [RSA ]
8. 52.62 Kyron MCMASTER [IVB ]
④男子 3000mSC 決勝
1. 08:22.55 Conseslus KIPRUTO [KEN ]
2. 08:29.70 Matthew HUGHES [CAN ]
3. 08:32.89 Yohanes CHIAPPINELLI [ITA ]
4. 08:33.76 Fernando CARRO [ESP ]
5. DNF Kosei YAMAGUCHI[JPN ]
6. DNF John KOECH [BRN ]
? . DNF Soufiane ELBAKKALI [MAR ]
? . DNS Evan JAGER [USA ]
⑤ 男子 4×100m 決勝
1. 38.05 AMERICAS [AME ]
2. 38.96 EUROPE [EUR ]
3. 39.55 ASIA-PACIFIC [APA ]
DNF . AFRICA [AFR ]
⑥男子 走高跳 決勝
1. 02.30 Donald THOMAS [BAH ]
2. 02.30 Brandon STARC [AUS ]
3. 02.27 Maksim NEDASEKAU [BLR ]
4. 02.24 Majd Eddin GHAZAL [SYR ]
5. 02.24 Ilya IVANYUK [ANA ]
6. 02.20 Bryan MCBRIDE [USA ]
7. 02.15 Chris MOLEYA [RSA ]
8. 02.15 Mathew SAWE [KEN ]
⑦男子 走幅跳 決勝
1. 8.16 +0.2 Ruswahl SAMAAI [RSA ]
2. 8.00 -0.4 Miltiadis TENTOGLOU [GRE ]
3. 7.98 +0.8 Jeff HENDERSON [USA ]
4. 7.96 -0.3 Henry FRAYNE [AUS ]
5. 7.95 +0.2 Jianan WANG [CHN ]
6. 7.73 -0.6 Emiliano LASA [URU ]
7. 7.71 -0.9 Serhiy NYKYFOROV [UKR ]
8. 7.63 -1.0 Yahya BERRABAH [MAR ]
⑧男子 砲丸投 決勝
1. 21.89 Darlan ROMANI [BRA ]
2. 21.43 Tomas WALSH [NZL ]
3. 21.36 Micha HARATYK [POL ]
4. 20.82 Chukwuebuka ENEKWECHI [NGR ]
5. 21.63 Ryan CROUSER [USA ]
6. 21.22 Toma STANK [CZE ]
7. 19.45 Mohamed Magdi HAMZA [EGY ]
8. 18.52 Damien BIRKINHEAD [AUS ]
⑨ 男子 円盤投 決勝
1. 67.97 Fedrick DACRES [JAM ]
2. 63.99 Matthew DENNY [AUS ]
3. 66.95 Andrius GUD?IUS [LTU ]
4. 63.49 Victor HOGAN [RSA ]
5. 64.84 Daniel STAHL [SWE ]
6. 63.49 Reginald JAGERS [USA ]
7. 54.03 Elbachir MBARKI [MAR ]
8. 27.15 Joseph MILLAR [NZL ]
①女子 100m 決勝(向0.4)
1. 11.14 Marie-Josee TA LOU [CIV ]
2. 11.16 Dina ASHER-SMITH [GBR ]
3. 11.21 Jenna PRANDINI [USA ]
4. 11.23 Dafne SCHIPPERS [NED ]
5. 11.44 Angela TENORIO [ECU ]
6. 11.51 Yongli WEI [CHN ]
7. 11.52 Hajar ALKHALDI [BRN ]
8. 11.74 Janet AMPONSAH [GHA ]
②女子 400m 決勝
1. 49.32 Salwa Eid NASER [BRN ]
2. 49.62 Caster SEMENYA [RSA ]
3. 50.82 Stephenie Ann MCPHERSON [JAM ]
4. 51.51 Lisanne DE WITTE [NED ]
5. 51.59 Shakima WIMBLEY [USA ]
6. 51.64 Justyna ?WI?TY-ERSETIC [POL ]
7. 52.47 Christine BOTLOGETSWE [BOT ]
8. 52.50 Anneliese RUBIE [AUS ]
③女子 1500m 決勝
1. 04:16.01 Winny CHEBET [KEN ]
2. 04:16.36 Shelby HOULIHAN [USA ]
3. 04:17.19 Rababe ARAFI [MAR ]
4. 04:18.45 P. Unnikrishnan CHITRA [IND ]
5. 04:18.82 Linden HALL [AUS ]
6. 04:19.46 Simona VRZALOVA [CZE ]
7. 04:22.56 Sofia ENNAOUI [POL ]
8. 04:33.88 Angelin FIGUEROA [PUR ]
④女子 3000m 決勝
1. 08:27.50 Sifan HASSAN [NED ]
2. 08:32.49 Senbere TEFERI [ETH ]
3. 08:36.20 Hellen OBIRI [KEN ]
4. 08:38.04 Konstanze KLOSTERHALFEN [GER ]
DNF . Genevieve LACAZE [AUS ]
DNF . Nozomi TANAKA[JPN ]
DNF . Lauren PAQUETTE [USA ]
DNF . Muriel CONEO [COL ]
⑤女子 100mH 決勝(向0.1)
1. 12.49 Danielle WILLIAMS [JAM ]
2. 12.52 Kendra HARRISON [USA ]
3. 12.82 Pamela DUTKIEWICZ [GER ]
4. 12.91 Elvira HERMAN [BLR ]
5. 12.96 Tobi AMUSAN [NGR ]
6. 13.39 Ayako KIMURA[JPN ]
7. 13.42 Marthe KOALA [BUR ]
8. 13.50 Michelle JENNEKE [AUS ]
0
⑥女子 4×100m 決勝. 00.00
1. 42.11 AMERICAS [AME ]
2. 42.55 EUROPE [EUR ]
3. 42.93 ASIA-PACIFIC [APA ]
DQ . AFRICA [AFR ]
⑦女子 棒高跳 決勝
1. 04.85 Anzhelika SIDOROVA [ANA ]
2. 04.85 Katerina STEFANIDI [GRE ]
3. 04.85 Sandi MORRIS [USA ]
4. 04.55 Yarisley SILVA [CUB ]
5. 04.00 Lisa CAMPBELL [AUS ]
6. 04.00 Dora MAHFOUDHI [TUN ]
7. 03.80 Donia Ahmed EL TABAGH [EGY ]
. 00.00
⑧女子 三段跳 決勝
1. 14.76 -0.9 Caterine IBARGUEN [COL ]
2. 14.26 +0.2 Olga RYPAKOVA [KAZ ]
3. 14.22 -0.0 Paraskevi PAPACHRISTOU [GRE ]
4. 12.89+0.5 Zinzi CHABANGU [RSA ]
5. 14.27 +0.3 Tori FRANKLIN [USA ]
6. 13.96 -0.1 Kristin GIERISCH [GER ]
7. 13.53 -0.4 Parinya CHUAIMAROENG [THA ]
8. 11.29 -1.3 Odile AHOUANWANOU [BEN ]
⑨女子 円盤投 決勝
1. 65.30 Yaime PEREZ [CUB ]
2. 68.44 Sandra PERKOVIC [CRO ]
3. 63.34 Yang CHEN [CHN ]
4. 56.68 Chioma ONYEKWERE [NGR ]
5. 62.74 Dani STEVENS [AUS ]
6. 58.44 Andressa DE MORAIS [BRA ]
7. 58.34 Nadine MULLER [GER ]
8. 50.21 Ischke SENEKAL [RSA ]
⑩女子 ハンマー投 決勝
1. 75.46 DeAnna PRICE [USA ]
2. 73.45 Anita W?ODARCZYK [POL ]
3. 67.39 Na LUO [CHN ]
4. 59.15 Temi OGUNRINDE [NGR ]
5. 70.40 Alexandra TAVERNIER [FRA ]
6. 68.59 Jennifer DAHLGREN [ARG ]
7. 62.35 Alexandra HULLEY [AUS ]
8. 58.09 Soukaina ZAKKOUR [MAR ]
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また記録の速報等が分かりましたらお話ししたいと思います。今後も楽しみにしていてください。
今日のお話はここまでにしたいと思います。Gnaでした。
金栗四三（日本マラソンの父）２３
こんばんはGnaです。
今日は、先日もお話ししました金栗四三さんの続きのお話をしたいと思います。
前回のお話では、三度目の第８回夏季オリンピックに参加し第一線からの引退をしました、その後の金栗四三さんはどうなったかというと
金栗四三さんが引退してから４年後の１９２８（昭和３）年第９回夏季オリンピック（オランダ・アムステルダム）において、日本人選手の山田兼松さんが４位（２時間３５分２９秒）、津田清一郎さんが６位（２時間３６分２０秒）と入賞を果たしました。
この知らせを、金栗四三さんは嬉しい気持ちで知ったそうです。
金栗四三さんの３度のオリンピック挑戦は不本意な結果でしたが、道を切りひらき、後進を育てる役割は立派に果たしました。
１９３０（昭和５）年の春、金栗四三さんは、東京女子師範学校（現 お茶の水女子大学）で教鞭を執りながら、スポーツの普及活動に力を入れていましたが、スポーツ嫌いの校長（第８代校長 吉岡郷甫さん）と対立し、東京女子師範学校を辞めて故郷に帰ることにしました。
しかし、周囲から引き留められ、１年だけという約束で、１９３０年の春から「東京女子高等師範学校」に講師として在籍した。
１９３０年の夏に長兄・金栗実次さんが危篤になり、駆けつけたが既に逝去しており、死に目には会えなかったのです。
その後、金栗四三さんは、１９３１（昭和６）年の春に「東京女子高等師範学校」を辞して１９３１年６月に故郷の熊本へと帰り、養子に入った熊本県玉名郡小田村（熊本県玉名市小田）の資産家・池部家を継ぎました。
方々から校長就任の要請がしましたが、義母・池部幾江がようやく戻ってきた金栗四三さんを話すわけがありません。
池部家は資産家で働く必要は無く、義母・池部幾江さんが家に居て好きなマラソンをやっればいいと言って金栗四三さんを手放そうとしないので、これも親孝行だと思い、校長の話は全て断り、熊本でマラソンをしながら、マラソンの普及活動に専念することにしたのでした。
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今日のお話は、ここまでにしたいと思います。また続きは、書きますので今後も購読よろしくお願いします。Gnaでした。
フルマラソン２
こんばんはGnaです。
今日は前回に引き続きフルマラソンについてお話ししたいと思います。
初めてのマラソン大会は、１８９６年３月２２日ギリシャ陸上選手権大会が開催され、１１人の選手がマラトンからアテネまで走りました。これが世界初のマラソン大会となっています。
優勝はハリラオス・ヴァシラコスさん（ギリシャ）が３時間１８分でした。
さらにその２週間後には、プレオリンピック大会が開かれ、３８人が参加しました。優勝者の記録は３時間１１分２７秒で、スピリドン・ルイスさん（ギリシャ）が３時間１８分２７秒で５位に入りました。
スピリドン・ルイスさんは、１８９６年４月１０日に行われた第１回夏季オリンピック（ギリシャ・アテネ）のマラソン優勝者でハリラオス・ヴァシラコスさんは２位の選手です。
また第１回夏季オリンピックには、女子の参加は認められていませんでしたが、メルポメネ（本名：スタマティス・ロビチ）さんは、男子に隠れて走り約４時間３０分でゴールをした記録も残っています。
第１回夏季オリンピックのマラソンのスタートラインには、ギリシャ以外の選手として４人の外国人選手が並びました。４人の外国人選手のなかで、ハンガリーのギュラ・ケルナーさんだけが唯一タイムトライアルとしてフルマラソンの距離を走った経験がありました。
他の３選手は、競技大会の中距離レースに出場した経験しかなく、完走は難しいと思われていました。
予想に反して外国人中距離ランナーは長い距離を走り、それぞれ２３キロ、３２キロ、３７キロ地点で棄権となりました。
スピリドン・レイスさんは、約３３キロの地点でトップを走っていたオーストラリアのエドウィン・フラックさんを追い抜きました。
スターターを行い、大会の審判役も務めたパパディアマントパウロス大佐は、競技場に先回りして観客に知らせに行きました。
スピリドン・レイスさんは期待に応え、文字通り１マイルリードしてパナシナイコ競技場に入り、２時間５８分５０秒で優勝を飾りました。２位、３位（スピリドン・ベロカスさん）もギリシャ人選手がゴールしたのですが、４番目にゴールしたケッルネル・ジュラさん（ハンガリー）が３位のギリシャ人選手スピリドン・ベロカスさんが途中で馬車に乗って移動したと証言しました。
そしてケッルネル・ジュラさん順位が繰り上がって3位となった。このときのケッルネルの記録は３時間６分３５秒でした。
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今日のお話はここまでにしたいと思います。続きはまたお話ししますのでこれからも読んでいただけるとうれしいです。Gnaでした。
ＩＡＡＦコンチネンタルカップ
こんばんはGnaです。
今日は２０１８年９月８日 (土)・９日 (日)の２日間、チェコ・オストラバで開催される第３回ＩＡＡＦ コンチネンタルカップ 陸上競技についてお話したいと思います。
ＩＡＡＦ コンチネンタルカップ 陸上競技は当初、夏季オリンピックの翌年に行われていましたが、世界陸上競技選手権大会の誕生後は大会中間年に行われるようになり、1994年以降は夏季五輪の中間年に行われている。
2006年の大会までは「IAAF陸上ワールドカップ」という名称でした。各大陸の陸上競技連盟（アジア・欧州・アフリカ・オセアニア・アメリカス）とアメリカ陸上競技連盟、開催国、前年欧州チーム選手権の優勝国が参加し、競技は男女別に行われていました。
2010年の大会から4大陸（アメリカ・ヨーロッパ・アフリカ・アジア/太平洋）の対抗戦となり、男女の合計ポイントで争う形式に変更されました。
各種目1位8点～8位1点（リレーは1位15点・2位11点・3位7点・4位3点）が加算されます。
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今回の日本代表は、
男子 200メートル 小池 祐貴さん [ANA ]
男子 110メートルハードル 金井 大旺 さん[福井県スポーツ協会 ]
男子 3000メートルSC 山口 浩勢 さん[愛三工業 ]
男子 400メートルハードル 安部 孝駿 さん[デサントTC ]
女子 100メートルハードル 木村 文子 さん[エディオン ]
女子 400メートルハードル 宇都宮 絵莉 さん[長谷川体育施設 ]
女子 3000メートル 田中 希実 さん[ND 28AC ]
となっています。
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また大会等の結果が分かりましたらアップしたいと思います。Gnaでした。
