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2018-08-29から1日間の記事一覧

陸上豆知識22

こんばんはGnaです。 今日は、前回に引き続きプロテインについてお話ししたいと思います。 前回は、食品のからの摂取量についてお話をしました。 動けるかっこいい体を作るためには、適度な筋トレとタンパク質摂取が必要となってきます。 タンパク質と一口に…